子供が風邪のときにコンビニのご飯や飲み物、おやつのおすすめは?

風邪の季節になりましたね。
子供って突然熱が出たり具合が悪くなったりしますよね。
小さい子が具合悪くなると買い物もままならなくなります。
そんな時は旦那様に仕事帰りに買い物を頼みたい!

でもスーパーとか行きなれてない旦那様は
何を買ったらいいかもわからなかったり。。。
いつも行くコンビニなら何とかなるかも?
コンビニで手に入る風邪に良い食べ物や飲み物とは?

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1・子供が風邪のときにコンビニで買えるものとは?

コンビニってけっこう色んな物が揃います。
ドラッグストアではないので薬剤系は揃いませんが
マスクや熱さまシート、冷えぴたなどは大抵売っています。
アイスノンも売ってるとこは売ってます。

風邪のときにはお腹に優しい消化しやすいものがおすすめです。
コンビニで買える風邪のときにおすすめの食べものとは。

子供が風邪のときにコンビニで買えるご飯

体調がすぐれない時はいつもの食欲がなかったりします。
とにかく体を休めることが大事ですので
無理をしてまで食べる必要はありませんが
食べるならなるべく消化がよくあっさりしたものがおすすめです。

風邪のときでも食べられそうなコンビニメニューは以下のようなものです。

・レトルトのおかゆ類

レトルトパックに入ったタイプのお粥はけっこう色んな種類があったりします。
基本的な白がゆはたくさん買っておくと便利に使えます。
そのまま温めてもいいですし
卵やネギを入れてもいいですね。

レトルトなら食べたい時にすぐに温めて食べられますから
看病しながらでも無理なく用意できますね。

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・コンビニおでん

これは冬に限ってしまいますが
消化の良い具を選べば風邪のときにもぴったりです。
大根や卵、厚揚げなど。

コンビニおでんは私も大好きなのですが
味が余り濃くなくて飽きない味になってます。
うちで食べさせるときには少し味を薄めてあげてもいいですね。
既に柔らかくなってますので便利です。

・鍋焼きうどん

スープも付いててガスコンロで温めるだけで出来上がりという
簡単メニュー。
私は普段もこれが大好きでお昼に良く食べますよ。
少し長めに煮て柔らかめに仕上げたらいいかもしれません。
また味が濃いようなら少し薄めてあげるとか
ネギや卵を足してあげるなどアレンジしてもいいですね。

・カップスープやカップみそ汁

油分の少ない野菜スープや味噌汁は体があたたまるし
消化も良くておすすめです。
ポタージュスープやかぼちゃスープなどもいいでしょう。

・おにぎり類

中の具は梅干しや焼きしゃけなどがおすすめ。
あまりマヨネーズなどが使われていないものがいいですね。
手軽にご飯が取れます。

2・風邪のときにコンビニで買えるおすすめ飲み物

・ポカリスエットなど常温のイオン飲料や経口補水液。

体内のミネラルバランスを保ちつつ水分補給ができる必需品です。

・CCレモンなどビタミン入りの飲料水

風邪にはビタミンCが良いと言われてます。

・野菜ジュースやスムージー

野菜ジュースも最近はフルーツ配合のものがあったりして
少し甘めなタイプなら子供でもおいしく飲めます。
手軽にビタミンが取れるのでおすすめです。

・葛湯

粉タイプでお湯で溶くようになってる葛湯がありますが
甘目に味付けされてたりして温まります。

・ウィダーインゼリーなどゼリー飲料

ゼリー状になっているので喉越しよくて手軽に取りやすいです。
こちらもビタミン入りやイオン飲料タイプやフルーツタイプなど
好みに合わせて選べます。

3・風邪のときのおやつ コンビニでおすすめは?

・フルーツ類

コンビニにもよりますがバナナは最近けっこう見かけます。

・プリンやゼリー

喉が痛いときには喉越しの良いものが嬉しいですよね。
シンプルなプリンは卵と牛乳と砂糖が材料なので
栄養にもなるので用意しておいてあげたいです。

まとめ

いつもよく行くコンビニですが
風邪など体調が悪い時にも役立つ食べ物や飲み物が
けっこう揃っていることがわかりました。

近くのお馴染みのコンビニだったら
万が一のために普段から置いてあるものを良く確認しておきたいです。
お役に立てたら嬉しいです。

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