子供が風邪のときにコンビニのご飯や飲み物、おやつのおすすめは？

子どもが風邪になったときなど、近くのコンビニで必要なものを揃えたい！
風邪のときにはお腹に負担のかからない消化しやすいものがおすすめです。
お腹に優しいおかゆからドリンクなど、手軽にコンビニで買えるものについてまとめてあります。

子供が風邪のときにコンビニで買えるものとは？

コンビニってけっこう色んな物が揃います。
ドラッグストアではないので薬剤系は揃いませんが、マスクや熱さまシート、冷えぴたなどは大抵売っています。
アイスノンも売ってるとこは売ってます。

風邪のときにはお腹に優しい消化しやすいものがおすすめです。
コンビニで買える風邪のときにおすすめの食べものとは。

体調がすぐれない時はいつもの食欲がなかったりします。
とにかく体を休めることが大事ですので、無理をしてまで食べる必要はありませんが、食べるならなるべく消化がよくあっさりしたものがおすすめです。

風邪のときでも食べられそうなコンビニメニューは以下のようなものです。

・レトルトのおかゆ類

レトルトパックに入ったタイプのお粥はけっこう色んな種類がありますよ。
基本的な白がゆはたくさん買っておくと便利に使えます。
そのまま温めてもいいですし、卵やネギを入れてもいいですね。

レトルトなら食べたい時にすぐに温めて食べられますから、看病しながらでも無理なく用意できますね。

・コンビニおでん

これは冬に限ってしまいますが、消化の良い具を選べば風邪のときにもぴったりです。
大根や卵、厚揚げなど。

コンビニおでんは私も大好きなのですが、味が余り濃くなくて飽きない味になってます。
うちで食べさせるときには少し味を薄めてあげてもいいですね。
また食べやすい大きさに切って、少し冷ますと良いかもです。

・鍋焼きうどん

アルミ容器に入っていて、スープも付いててガスコンロで温めるだけで出来上がりという簡単メニュー。
私は普段もこれが大好きでお昼に良く食べますよ。
少し長めに煮て柔らかめに仕上げたらいいかもしれません。
また味が濃いようなら少し薄めてあげるとか、ネギや卵を足してあげるなどアレンジしてもいいですね。

こちらもアルミ容器からは小分けにして、お椀に入れてあげると食べやすいです。

・カップスープやカップみそ汁

油分の少ない野菜スープや味噌汁は体があたたまるし、消化も良くておすすめです

・おにぎり類

中の具は梅干しや焼きしゃけなどがおすすめ。
あまりマヨネーズなどが使われていないものがいいですね。
手軽にご飯が取れます。

・ポカリスエットなど常温のイオン飲料や経口補水液。
体内のミネラルバランスを保ちつつ水分補給ができる必需品です。

・CCレモンなどビタミン入りの飲料水

風邪にはビタミンCが良いと言われてます。

・野菜ジュースやスムージー

野菜ジュースも最近はフルーツ配合のものがあったりして、少し甘めなタイプなら子供でもおいしく飲めます。
手軽にビタミンが取れるのでおすすめです。

・葛湯

粉タイプでお湯で溶くようになってる葛湯がありますが、甘目に味付けされてたりして温まります。

・ウィダーインゼリーなどゼリー飲料

ゼリー状になっているので喉越しよくて手軽に取りやすいです。
こちらもビタミン入りやイオン飲料タイプやフルーツタイプなど好みに合わせて選べます。

・フルーツ類
コンビニにもよりますがバナナは最近けっこう見かけます。
カットされたりんごやキウイ、グレープフルーツなどもあります。
あまり酸味のあるものは好みがあるかもしれないので希望を訊いてあげてくださいね。

・ヨーグルト

年齢によっては赤ちゃん用のヨーグルトも揃ってます。
プレーンタイプからフルーツ入りまで様々なタイプがあるので選び放題ですよね。

・プリンやゼリー

喉が痛いときには喉越しの良いものが嬉しいですよね。
シンプルなプリンは卵と牛乳と砂糖が材料なので、栄養にもなるので用意しておいてあげたいです。

いつもよく行くコンビニですが、風邪など体調が悪い時にも役立つ食べ物や飲み物がけっこう揃っていることがわかりました。
近くのお馴染みのコンビニだったら、万が一のために普段から置いてあるものを良く確認しておくといいですね。
お役に立てたら嬉しいです♪